چکونه روز خود را شروع کنیم؟

اگر شما هم برای شروع یک روز کاری با انرژی مشکل دارید، این مطلب را دنبال کنید

%image_alt%


ادامه مطلب چکونه روز خود را شروع کنیم؟

چگونه شکمی کوچک و تخت داشته باشیم؟

برای اینکه شکمی تخت و بدون چربی داشته باشیم علاوه بر ورزش باید رژیم غذایی خود را نیز کنترل کنیم برای این کار به لیست زیر توجه داشته باشید:

 

Image result for ‫شکم تخت‬‎


ادامه مطلب چگونه شکمی کوچک و تخت داشته باشیم؟

اکسیر جوانی با آب برنج !!!!

آیا می دانید مفیدترین ماده در آب برنج نهفته است؟ بله همان آبی که همیشه دور می ریزید. البته این کار را نادانسته انجام می دادید ، اما سعی کنید از این به بعد حتما از آب برنجی که آب کش می کنید استفاده کنید زیرا فواید بسیار زیادی دارد و برای بدن شما ضروری است.

فواید آب برنج پس از آبکش شدن:

تنظیم کننده دمای بدن

درمان و پیشگیری از یبوست

پیشگیری از ورم معده

درخشان کننده ی پوست و مو

مواد درون آب برنج:

ویتامین B به نام اینوزیتول ( ماده ی ضد پیری و مشابه آسپرین)

دارای اسید پاراآمینوبنزوییک (عنصر مورد استفاده در تمام محصولات آرایشی و محافظتی و موجود نور خورشید )

منبع بسیار قوی انرژی ( افزایش قوای بدن در زمان بیماری ، بازیافتن اشتهای از دست رفته )

تحریک شیر دهی

درمان اسهال

هضم راحت غذا

و . . .

 


ادامه مطلب اکسیر جوانی با آب برنج !!!!

آیا رابطه ی جنسی والدین در حضور فرزندان صحیح است؟

 به خاطر داشته باشید که به هیچ عنوان در مقابل فرزندان خود ، حتی اگر نوزاد هم باشد نباید رابطه ی جنسی داشته باشید. سعی کنید در جایی دیگر به رابطه ی زناشویی خود بپردازید.

حتما به فرزندان خود بیاموزید که قبل از ورود به اتاق شما در بزنند و در صورتی که شما اجازه دادید وارد اتاق بشوند.

اما اگر احیانا” فرزند شما با چشمان خود صحنه رابطه ی جنسی والدین خود را ببیند ، (بخصوص در پسران) این فکر را می کنند که پدرشان در حال آسیب زدن به مادرشان است یا در حال دعوا کردن هستند . نقش پدر در این چنین صحنه هایی بسیار پر رنگ می شود.

در همان لحظه ، نه 10 ساعت بعد ؛ به دنبال فرزند خود بروید و او را بغل کنید. با او صحبت کنید که چقدر مادرش را دوست دارد و او چقدر برای شما مهم است. می توانید به او بگویید که در حین انجام بازی بوده است. در هر حال باید خیلی مراقب باشید که فرزندان شما را در این صحنه  نبینند ، زیرا تأثیر نامطلوبی بر روی روح و روان آنها باقی می گذارد.


ادامه مطلب آیا رابطه ی جنسی والدین در حضور فرزندان صحیح است؟

شیر باعث افزایش عملکرد مغز میشود

 

 

شیر باعث افزایش عملکرد مغز میشود

 

 

شیر باعث افزایش عملکرد مغز میشود


ادامه مطلب شیر باعث افزایش عملکرد مغز میشود
 1 2